日記ブログ#2 昼夜逆転生活治し方 kuroneko篇

こんにちは！

kuronekoです！！

今回は、昼夜逆転生活の治し方紹介していきます！
と言いたいところなのですが、もう学校始まってますよね？週に数回だけならまだ昼夜逆転してるかもしれないですが、人それぞれなのでわかりません。
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僕は通信制に通っているのですが、週に2回しか
行かないので、基本的には昼夜逆転生活をしています。
ですが、実際に行った昼夜逆転生活の治し方をお教えさせていただきます！

1 まず、夜更かしするならAM11:00まで起きておく！

2 次にAM11:00から3時間寝ます。

そうしたら、PM2:00くらいに起きれますよね！

3 そして、あとはPM10時に寝たら

次の日のAM7:30に起きます。
これで昼夜逆転生活から治ります！
と言っても、寝る時間などは人それぞれ…

身体にわるいじゃん！っという意見もありますが、
確かに悪いですが、夜更かししてる時点で変わりないので、どうしても治したい方はこの方法を実践
してみてください！！

あと、起きておく時はゲームなどでもいいのですが
本を読むことが少なかったりする場合は、小説本を
買って1度読んでください！！
割と集中して読めば、すぐに読み終わり
新しい本を買ってそれを続けるといいでしょう。
持っていない方は一度に二冊程買っておくことを
お勧めします！
ですが、身体には気をつけてください！！

一応、おすすめの小説本を二冊紹介させていただきます！！
おすすめはまず、「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」という本です！！
本当に有名な本ですよね！
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僕も親から買ってきてもらい、
一日で読み終わりました！‪w
よくあることですけど…‪w‪w